Ok, es stimmt natürlich, dass ich mir Sorgen gemacht habe, zumal ich NAC in großen Mengen eingenommen habe. Und das es eine Aminosäure ist, stimmt natürlich auch, war also ein gewisser Denkfehler von mir.

Meistens esse ich zum Frühstück Joghurt mit Obst. Manchmal können auch Müsli und Früchte sein.
Guten Appetit!

Hallo. Interessantes Thema. Wenn ich Zeit habe, lese ich sehr gerne, besonders abends. Im Winter stricke ich, das macht mir Spaß.

Hallo kenny,

ALA kann in einigen Fällen Schwermetalle mobilisieren und ich würde die hochdosierte Gabe von Selen empfehlen (Selen bindet u.a. Schwermetalle): z.B. täglich 200 Mikrogramm Natrium-Selenit. Ich nehme täglich 600 - 1200 mg R-ALA sowie Selen ein und habe keine Beschwerden. Die SM kann man u.a. mit Glutathion schonend ausleiten. Wenn sich Borrelien vermehren, sinkt häufig der Eisenwert im Blut (Dr. Kuklinski). Bei einem Eisenmangel...

Eine Frage noch, die mich umtreibt.

Ich hatte heute morgen , als ich wegen der Stromschläge in den Muskeln (wie so schmerzende Muskelzuckung) eine Lavendelölkapsel sowie 20g Schokolade mit 80 % Kakaoanteil zu mir genommen.

Dann waren die Zuckungen fast weg und ich konnte noch ein Bisschen schlafen (wenn auch nicht tief).

Liegt das eventuell am oder unter anderem am Tryptophan in der Schokolade mit hohem Kakaoanteil bei eventuellem GABA-Mangel?