Nahrungsergänzungsmittel NEM und gesunde Ernährung

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Schnellübersicht des Flox 1 x 1 - Was ist als Flox hilfreich und zu beachten

Letzter Beitrag von Harry Davis « 20.01.2020, 18:32
Verfasst in Erste Hilfe
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Dateianhang von Schorsch » 15.03.2018, 20:52 » in Erste Hilfe

Flox 1 x 1:

Allem vorran sich umfassend selbst belesen und nicht nur ferngesteuert schnell und blind den Ratschlägen Einzelner folgen. Auch die unten aufgeführten Therapien bitte im Bezug auf die eigene Situation durchdenken, dazu googlen und vielseitiger informieren. Als Flox kann man sich nicht schnell mit eins zwei Mittelchen wieder zurück ins Leben pillen. Der Stoffwechsel ist träge und es Bedarf Zeit und sinnvoller Nährstoffe, um hier...
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Letzter Beitrag von Harry Davis Neuester Beitrag
20.01.2020, 18:32
Was sind Fluorchinolon-Antibiotika ? / Was findet man in diesem Forum ?

Letzter Beitrag von Schorsch « 29.01.2018, 19:40
Verfasst in Wissen und FAQ zu Fluorchinolonen
Antworten: 1
von Schorsch » 29.01.2018, 19:00 » in Wissen und FAQ zu Fluorchinolonen

“Fluorchinolone sind eine Untergruppe der Chinolone. Die Verbindungen werden als Antibiotika eingesetzt, die zu den Gyrasehemmern gehören.

Chemisch gesehen sind die Fluorchinolone im Grundgerüst fluoriert.

Als medizinische Indikationen gelten fast alle bakteriellen Infektionen, wobei Harnwegs- und Atemwegsinfektionen im Vordergrund stehen.”

Aktuell in Deutschland zugelassene Fluorchinolone sind:
Ciprofloxacin
Levofloxacin
Norfloxacin...

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Letzter Beitrag von Schorsch Neuester Beitrag
29.01.2018, 19:40

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Antibiotika- und Nitratbelastung von Lebensmitteln - Zahlen und Fakten

Letzter Beitrag von PeterPan « 01.04.2019, 22:07
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Dateianhang von Krabiwi » 03.09.2018, 15:44

Hallo,

wie wir wissen ist das Thema Ernährung sehr wichtig, wenn nicht gar am wichtigsten. Es wird viel über Belastungen spekuliert, aber wie hoch ist die Belastung exakt nominal?

Man wird bzgl. Grenzwerte und Belastungen bzgl Antibiotika bei Tierprodukten beim Bayerischen Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit fündig.

Außerdem hab ich einen Schlachthof kontaktiert und mir wurde bestätigt, dass generell nach der AB-Behandlung von...

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Letzter Beitrag von PeterPan Neuester Beitrag
01.04.2019, 22:07
Omega3 - hilfreich oder nicht ?

Letzter Beitrag von Schorsch « 15.01.2020, 19:40
Antworten: 7
von spacerat » 31.01.2018, 13:19

Omega 3 sollte man skeptisch gegenüberstehen, weil es analog zu den FC den Blutdruck senkt, die Plättchenaggregation reduziert und die Blutungszeit erhöht.
The Mechanism of Action of Omega-3 Fatty Acids

Da eine Ansammlung von Blutplättchen (Thrombozyten) i. W. dem Verschluss von verletzten Blutgefäßen dient, ist die Reduktion der Plättchenaggregation durch Omega 3 bei chronisch erhöhter Blutungsneigung (wie z.B. postflox) nicht wirklich...

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Letzter Beitrag von Schorsch Neuester Beitrag
15.01.2020, 19:40
Hilfen und Mittel bei Schlaflosigkeit

Letzter Beitrag von Gerde « 22.12.2019, 19:04
Antworten: 11
von Idgie » 27.01.2019, 11:50

Hallo Floxies,

da ja viele hier mit Schlaflosigkeit zu tun haben, möchte ich ein wenig sammeln, was man dagegen unternehmen kann.

Mit Erfolg wende ich an:

Passionsblume sowohl als Tee als auch als Dragees - hilft sehr gut
Gaba Tee Infos und Zubereitungsanleitung:
Aromatherapie: Lavendelöl aufs Kopfkissen, verschiedene ätherische Öle in Mandelöl, damit die Fußsohlen einreiben
Calmvalera 10 Tropfen vor dem Schlafengehen
Heilströmen...

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22.12.2019, 19:04
Taurin

Letzter Beitrag von Glühwürmchen « 04.12.2019, 08:44
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von Glühwürmchen » 26.10.2019, 10:29

Ich kann Magensium nicht so gut vertragen, egal ob Citrat oder Glycinat.

Dagegen kann ich Taurin gut vertragen. Es kann eine Alternative für andere sein, die ähnliche Schwierigkeiten mit Magnesium haben.

"... Taurin wird den bedingt essentiellen Aminosäuren zugeordnet, da es im menschlichen Körper nicht am Aufbau von Strukturproteinen beteiligt ist. Dort kommt Taurin überwiegend in freier, ungebundener Form vor . Die höchste...

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04.12.2019, 08:44
Kollagen Hydrolisat

Letzter Beitrag von Levoflox26 « 26.11.2019, 20:01
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Dateianhang von Schorsch » 12.01.2017, 20:11

Hallo,

das Thema Kollagen Hydrolisat als NEM wird von vielen Gefloxten kontrovers gesehen. Zum einen ist es definitiv belegt, das Kollagen Hydrolisat dem Verschleiß der Knorpelmasse (Arthrose) entgegenwirkt. Zum anderen wissen wir auch aus den Prof. Stahlmann Studien etc. das die Produktion von Kollagen Typ 1 durch FC gehemmt wird. Daher ist die Zufuhr von Kollagen Hydrolisat sicher sinnvoll. Allerdings ist Kollagen Hydrolisat ein rein...
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Letzter Beitrag von Levoflox26 Neuester Beitrag
26.11.2019, 20:01
Flox und Kuhmilch

Letzter Beitrag von Brischid « 26.11.2019, 10:18
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von nino » 09.11.2019, 13:28

Eines meiner "Grundnahrungsmittel" war immer Milch. Ganz normale Kuhmilch, 3,8% Bio-Vollmilch meistens. Bin kein Veganer und habe sie auch immer gut vertragen. Sie enthält auch nicht sonderlich viele Kohlenhydrate.

Habe jetzt unter Flox vorsichtshalber auf Milch verzichtet. Aber wie sieht das wirklich aus? Verträgt sich Flox und Milch oder nicht?

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26.11.2019, 10:18
NEM während der Fastenphasen

Letzter Beitrag von DonKilot « 25.11.2019, 21:18
Antworten: 3
von DonKilot » 24.11.2019, 15:17

Hi Leute,

bin neu hier und habe eine ganze kurz frage zum 40 - 48 std. fasten.
Lasst ihr dabei auch die NEM‘s weg?
Ich glaube eher weniger oder ?

Wahrscheinlich gibt es hier im Forum schon die Antwort :/

LG

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25.11.2019, 21:18
Hericium erinaceus: Heilpilz für Magen, Darm und Nerven

Letzter Beitrag von EagleEyeC « 10.11.2019, 05:45
Antworten: 5
von EagleEyeC » 06.11.2019, 17:31

Ich starte gerade zus. noch einen Versuch mit dem Hericium erinaceus aus folgenden Gründen:

1. Soll Magen- und Darmschleimhaut nachhaltig stärken bei längerer Einnahme, diverse Studien zu Gastritis, Ulzera
2. Soll den Nerve Growth Factor erhöhen und somit sich positiv auf Kognition sowie periphere Nerven auswirken
3. Ist ebenfalls wie Rhodiola Rosea als Adaptogen klassifiziert und soll gut gegen Stress, Ängste und Depression wirken.

Bin...

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Letzter Beitrag von EagleEyeC Neuester Beitrag
10.11.2019, 05:45
Meine Erfahrungen mit SAM ( S-Adenosylmethionin )

Letzter Beitrag von Nina « 08.11.2019, 09:12
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von Nina » 06.11.2019, 10:39

Hallo, sagt mal hat jemand von Euch schon Erfahrungen mit SAM gemacht?
Ich habe deutlich weniger Symptome seit ich das nehme und auch wieder mehr Energie.
Es kann allerdings auch sein, dass mir das nur aufgrund meines Comt-Polymorphismusses hilft.
Wollte das trotzdem mal in den Raum stellen.
Liebe Grüße
Nina

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08.11.2019, 09:12
Wurst OHNE Natriumnitrit und Pökelsalz

Letzter Beitrag von Idgie « 02.11.2019, 16:20
Antworten: 1
von BarbH » 02.11.2019, 15:29

Liebe Foris,
hier gibt es Wurst ohne Natriumnitrit und ohne Pökelsalz

Ich habe früher schon einmal dort gekauft, als ich zuckerfreie Wurst gesucht hatte. Die Qualität war sehr gut und die Wurst kam in einwandfreiem Zustand gekühlt bei mir an.
Nun werde ich von dort mal die Nitrit-freie Wurst probieren, denn das wird ja bei nitrosativem Stress empfohlen.

Wer in Facebook ist, findet hier auch noch weitere Informationen über diesen Metzger...

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Letzter Beitrag von Idgie Neuester Beitrag
02.11.2019, 16:20
Alternative zu WHEY produkten- Aktive pro 80?

Letzter Beitrag von Aurorafalter )( « 08.10.2019, 18:05
Antworten: 6
Dateianhang von Aurorafalter )( » 03.10.2019, 18:54

Hallo Ihr,

Seit einigen Jahren haben wir daheim dieses Shakepulver.

Kirsche und vanille sind unsere favouriten.

Was haltet ihr davon, ist das ein guter ersatz für die WHEY produkte? :think:

Oder sollten wir lieber umsteigen?

Ein schönes we gewünscht,
Aurorafalter

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08.10.2019, 18:05
Q10 - Ubinchinol oder Ubichinon?

Letzter Beitrag von EagleEyeC « 30.09.2019, 17:22
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von Otti » 02.09.2019, 15:18

Hallo!

Ich bin interessiert an euren Erfahrungen mit Q10.

Würdet ihr Ubinchinol oder Ubichinon empfehlen? Und warum?

Welche Dosierung macht Sinn? Wie einnehmen?

Habt ihr konkrete Produktempfehlungen? Produkte von guter Qualität und kostengünstig, von denen ihr begeistert seid.

Danke schon mal!

Antworten: 14
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30.09.2019, 17:22
Das dubiose Geschäft mit Nahrungsergänzungsmitteln

Letzter Beitrag von Idgie « 30.09.2019, 09:36
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Dateianhang von Levoflox26 » 09.09.2019, 11:25

Hallo zusammen,

ich wähle den Threadtitel mal nach dem Titel der Sendung. Heute um 21.15 im Ersten: ARD exclusiv: Armee der Heilsbringer
Interessant dazu der Bericht Giftiges Nahrungsergänzungsmittel - Ohne Kontrolle auf den Markt

Vielleicht kann es jemand mitschneiden/aufnehmen?

Liebe Grüße
uschi

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30.09.2019, 09:36
Nebenwirkungen unter Flox bei Alpha Liponsäure möglich

Letzter Beitrag von Krabiwi « 29.09.2019, 21:27
Antworten: 16
Dateianhang von spacerat » 09.02.2018, 23:09

Hatte selber ähnliche Erfahrung bei einer Q10/Alpha Liponsäure Kombi - und das bei minimaler Dosis.

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Letzter Beitrag von Krabiwi Neuester Beitrag
29.09.2019, 21:27
Frage zu Vitamin D

Letzter Beitrag von Karlken « 25.09.2019, 14:20
Antworten: 30
von katerpepe » 28.07.2019, 20:14

Hallo an Alle,
hier eine Frage an die erfahrenen Fach-Floxis -:)

Als Nahrungsergänzung wird u.a. Vitamin D empfohlen.

Im Rahmen einer Ernährungsberatung wegen meiner Nierensteinbildung vor einigen Monaten wurde von
der Beraterin per Blutuntersuchung ein D-Mangel festgestellt.
Daraufhin verordnete Sie mir DEKRISTOL 20.000 I.E.
Für 12 Tage jeweils 1x1 Kapsel, danach 1 Kapsel pro Woche.
Ich habe mich bislang an diese Dosierung gehalten.

Nachdem...

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Letzter Beitrag von Karlken Neuester Beitrag
25.09.2019, 14:20
Sind das hilfreiche Aminosäuren?

Letzter Beitrag von Katharina71 « 21.09.2019, 06:21
Antworten: 100
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Dateianhang von Katharina71 » 06.07.2019, 19:31

Ich habe mir jetzt extrem instant bcaa gekauft, ich kenne mich leider nicht aus angeblich sind das Aminosäuren die der Körper nicht herstellen kann. Mit Lleucin 38.5 L Isoleucin 19.2 L Valine B6. Ist das ok, was nehmt ihr? Das kribbeln um den Kopf herum hab ich schon ignoriert doch manchmal so extrem das es einen fertig macht. Ich versuche als den whey Beitrag zu finden, vielleicht kann mir jemand helfen, ich fühle mich etwas überfordert mit dem...
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Letzter Beitrag von Katharina71 Neuester Beitrag
21.09.2019, 06:21
Erfahrungen mit sublingualem NADH?

Letzter Beitrag von addonsix « 05.09.2019, 10:21
Antworten: 9
Dateianhang von Floxi » 27.07.2018, 18:17

Hat jemand Erfahrung mit der sublingualen Einnahme von NADH?
Und kann berichten?

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05.09.2019, 10:21
Weihrauch für Schmerzen/Entzündungen

Letzter Beitrag von BeeD « 27.08.2019, 14:07
Antworten: 2
von BeeD » 27.08.2019, 10:33

Hallo,

im 1x1 bin ich auf die Alternative Weihrauch bei Schmerzen gestoßen. Ich nehme 1-2 x pro Tag Novalgintropfen (20-30 Tropfen pro Gabe ), ich habe vor 3 Wochen angefangen, nur noch bei Bedarf zu nehmen, weil ich mich ausschleichen möchte. Gerne würde ich auf die natürliche Variante umsteigen, wie ich eben auf die Schnelle gesehen habe ist Weihrauch auch entzündungshemmend.

Hat jemand von euch Erfahrungen mit Weihrauch? Worauf muss man...

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27.08.2019, 14:07
Liposomale NEMs selbst herstellen?

Letzter Beitrag von Fee1970 « 08.08.2019, 19:02
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von Idgie » 13.02.2019, 08:59

Hallo Leidensgenossen,

ich bin durch Zufall auf eine Seite gestoßen mit einer Anleitung, wie man verschiedene NEMs liposomal machen kann:

Ich verwende dazu einen Ultraschall-Reiniger, den ich mit Wasser fülle und die Mischung in einer Laborglas-Schale hineinstelle.
Auf diese Art bereite ich eine Lösung zu aus Glutathion, PQQ, Q10 Pulver, Magnesium, Vit. C, Rhodiola, Vit.B, Alpha-Lipon. Das Sojalecithin kaufe ich vor Ort bei DM.

Im Netz...

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08.08.2019, 19:02
Borax - Erfahrungen und Hintergründe

Letzter Beitrag von Levoflox26 « 05.08.2019, 14:19
Antworten: 12
von HCV88 » 20.03.2019, 15:09

Hallo
Borax ist ein natürlich vorkommendes Mineral, das abgebaut und zu verschiedenen Borverbindungen verarbeitet wird. Die
Hauptvorkommen liegen in der Türkei und in Kalifornien wo ich wohne. Chemisch korrekte Bezeichnungen sind Natriumtetraborat-Decahydrat,Dinatriumtetraborat-Decahydratoder einfach Natriumborat. Dinatriumtetraborat-Decahydrat bedeutet:

Borax besteht aus zwei Natrium-Atomen, einem Kern aus vier Bor-Atomen und zehn (manchmal...

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05.08.2019, 14:19
Omega 3

Letzter Beitrag von Idgie « 03.08.2019, 23:02
Antworten: 3
von Slomotion14 » 03.08.2019, 20:49

Hallo Zusammen, kann mir jemand ein gutes hochwertiges Omega 3 Produkt empfehlen, womit man möglichst lange hinkommt ?

Liebe Grüße

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03.08.2019, 23:02
Titandioxid krebserregend

Letzter Beitrag von Ulla Dewdney « 22.07.2019, 09:14
Antworten: 8
von FluorchiNO » 31.10.2017, 15:34

Titandioxid , ein häufiger Zusatzstoff (weißer Pigment) in Zahnpasta und NEMs/Medikamenten, löste in üblicher täglicher Dosierung Krebstvorstufen im Darm von Tieren (Merke: in der Studie wurde normales Titandioxid verwendet, kein Nano-Titandioxid!):

Krebsrisiko durch Titandioxid in Zahnpasta?
Neue Studie

Doch eine neue Studie zeigte jetzt an Ratten , dass die tägliche Aufnahme von Titandioxid chronischen Darmentzündungen und...

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22.07.2019, 09:14
Ernährung

Letzter Beitrag von Fee1970 « 20.07.2019, 09:55
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Dateianhang von spacerat » 23.01.2019, 18:53

Habe hier mal meine aktuelle Ernährung inklusive Vitaminen etc. Vlt interessant für den einen oder anderen.

Hiermit berechnet

Aktuelle Ernährung.pdf

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Letzter Beitrag von Fee1970 Neuester Beitrag
20.07.2019, 09:55
Multivitamin/ Spurenelemente mix

Letzter Beitrag von Idgie « 15.07.2019, 19:10
Antworten: 1
von Slomotion14 » 15.07.2019, 18:54

Hallo Kennt jemand ein gutes Multivitamin Präparat ? Muss nicht unbedingt in Kapsel Form sein!

Lieben Dank

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Letzter Beitrag von Idgie Neuester Beitrag
15.07.2019, 19:10
Coenzym Q10 und Ubiquinol - Wichtig für die Mitochondrienleistung

Letzter Beitrag von EagleEyeC « 11.07.2019, 15:41
Antworten: 5
Dateianhang von Schorsch » 30.03.2017, 20:08

Hallo,

anbei ein interessanter Bericht zu dem Thema Q10.

Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Coenzym Q10 und Ubiquinol

Quelle: Dr. Joseph Mercola

Eine von vier Personen über 40 braucht dringend dieses Ergänzungsmittel. Gehören Sie auch dazu?

Und je länger Sie nichts unternehmen, desto mehr darbt Ihr Körper, und desto mehr schwerwiegende Symptome treten auf. Falls Sie sich also in dieser Falle befinden und das Mittel nicht nehmen,...

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Letzter Beitrag von EagleEyeC Neuester Beitrag
11.07.2019, 15:41
Erfahrungen mit MSM (Methysulfonylmethan)?

Letzter Beitrag von Levoflox26 « 01.07.2019, 14:25
Antworten: 23
Dateianhang von FluorchiNO » 01.11.2017, 15:17

Hi ihr Lieben,

wer nimmt (oder hat genommen) MSM (Methylsulfonylmethan) genommen?

Welche Dosis nimmt ihr?

Wie verträgt ihr diese Dosis?

Ich habe vor ein paar Monaten eine Packung OptiMSM von Zeinpharma (400 g) gekauft und täglich 2 g genommen (morgens vor dem Frühstück).

Ich habe dabei keinerlei Nebenwirkungen festgestellt und in der Zeit ging es mir sehr gut.

Mit der Dosierung müsste ich noch genauer schauen. Es ist aber so das MSM...

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Letzter Beitrag von Levoflox26 Neuester Beitrag
01.07.2019, 14:25
H2 Wasser (Wasserstoff) / Tabletten

Letzter Beitrag von spacerat « 08.04.2019, 12:30

von spacerat » 08.04.2019, 12:30

Hat angeblich schon einem Floxie geholfen. Hat jemand Erfahrung damit ?
Wirkung / Nebenwirkungen ..

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Letzter Beitrag von spacerat Neuester Beitrag
08.04.2019, 12:30
Diskussion Vitamin D

Letzter Beitrag von cf12 « 06.04.2019, 20:31
Antworten: 20
Dateianhang von FluorchiNO » 05.11.2017, 16:36

Hallo,

Ich erlaube mir, die mit Maxismus im Unterforum "Unsere Geschichte" angefangene Diskussion über Vitamin D in diesem Unterforum zu verlagern.

Da das Thema nicht direkt mit den FC induzierten NB zu tun hat, nehme ich an, dass die Diskussion hier nicht fehl am Platz ist und einige Mitglieder/Leser (hoffentlich) interessieren wird.

Antworten: 20
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Letzter Beitrag von cf12 Neuester Beitrag
06.04.2019, 20:31
Magnesium-Glycinat

Letzter Beitrag von Levoflox26 « 19.02.2019, 10:01
Antworten: 3
von Idgie » 18.02.2019, 22:10

Liebe Mitgeschädigte,

ich bestelle ja einiges schon seit langem bei Focus Suplements in Great Britain und bin sehr zufrieden mit der Qualität. Nun gibt es ein Sonderangebot für Magnesium-Glycinat. Vielleicht hat ja jemand Bedarf?

LG Idgie

Antworten: 3
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Letzter Beitrag von Levoflox26 Neuester Beitrag
19.02.2019, 10:01
Empfehlungen Cissus

Letzter Beitrag von Forscher « 14.02.2019, 20:17
Antworten: 6
von Idgie » 25.01.2019, 13:09

Hallo,

ich bin auf er Suche nach einer Bezugsquelle für gutes Cissus. Ich möchte das gerne probieren gegen meine Gelenkschmerzen.

Hat jemand eine Empfehlung für mich?

LG Idgie

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Letzter Beitrag von Forscher Neuester Beitrag
14.02.2019, 20:17
Vitamin D Aufnahme auch über die Haut möglich

Letzter Beitrag von Levoflox26 « 04.01.2019, 13:06
Antworten: 1
von spacerat » 04.01.2019, 11:16

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04.01.2019, 13:06
Kaffee-Ersatz

Letzter Beitrag von Forscher « 22.12.2018, 13:52
Antworten: 27
von Anke » 02.02.2017, 23:40

Hallo,
Da ich leidenschaftlicher Kaffeetrinker bin, mag ich nicht ganz verzichten. Süsslupinenkaffee müsste doch aber gehen?
LG
Anke

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Letzter Beitrag von Forscher Neuester Beitrag
22.12.2018, 13:52
Ketogene Ernährung induziert NAD+/- abhängige Enzyme und reduziert DNA Schäden des Hippocampus

Letzter Beitrag von Krabiwi « 02.12.2018, 02:08
Antworten: 2
von Floxi » 27.11.2018, 23:38

Und noch etwas interessantes:

Antworten: 2
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Letzter Beitrag von Krabiwi Neuester Beitrag
02.12.2018, 02:08
PQQ

Letzter Beitrag von oktave « 01.12.2018, 01:08
Antworten: 2
von oktave » 18.08.2018, 14:57

Ola Alle

Sitze schon seit Stunden am PC und "arbeite" mich durch die Forumsbeiträge.
PQQ wird als Therapiepräparat empfohlen.

Nun hat Rene Gräber folgendes geschrieben:
"Bei so geringen Konzentrationen in den Nahrungsmitteln und so wunderbaren Wirkungen seitens der Substanz, warum hat die Natur nicht mehr davon in seine Produkte gepackt? Könnte es doch sein, dass 20 Milligramm täglich auf die Dauer doch mehr schaden als nutzen,...

Antworten: 2
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Letzter Beitrag von oktave Neuester Beitrag
01.12.2018, 01:08
Vorsicht bei Hohen Vitamin B12 Dosen!

Letzter Beitrag von Schorsch « 04.11.2018, 20:46
Antworten: 19
von spacerat » 05.02.2018, 21:50

Hatte es selbst anfangs gut vertragen (200ucg-1000ucg), aber letztens konnte ich die ganze Nacht nicht schlafen und stand wie unter Strom, inklusive heissem Gesicht. Musste einen kalten Waschlappen auf die Stirn legen. Vermutlich könnte auch Ginko mit schuld sein, da Aspirin z.B. mit B12 interagiert.

"When using excessive doses of vitamins of group B is the development of intoxication of the human body. Hypervitaminosis of vitamins B1, B2...

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Letzter Beitrag von Schorsch Neuester Beitrag
04.11.2018, 20:46
Vorsicht bei NAC

Letzter Beitrag von Krabiwi « 25.10.2018, 15:45
Antworten: 9
Dateianhang von spacerat » 05.02.2018, 18:57

- A low dose of N-acetylcysteine appears to have only limited value in preventing perioperative pulmonary complications.
( )

- The evidence that routine use of N-acetylcysteine reduces ischemia/reperfusion injury and prevents complications after major liver surgery is not conclusive.
( )

- N-acetylcysteine did not prevent postoperative renal dysfunction, interventions, complications, or mortality in high-risk patients undergoing CABG surgery...

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Letzter Beitrag von Krabiwi Neuester Beitrag
25.10.2018, 15:45
Vitamin B6 Dosierung

Letzter Beitrag von Maximus « 19.10.2018, 21:22
Antworten: 1
von spacerat » 19.10.2018, 21:10

Sichere Dosierung : bis 10mg / Tag
Nebenwirkungen ab 50mg / Tag

Menschen, die zu viel Vitamin B6 nehmen, Risikieren Taubheit, Verlust der Sensitivität und sogar Lähmungen.

"Diese Menschen nehmen eine Überdosis an Vitamin ein, wenn man davon ausgeht, dass man nicht verletzt werden kann und mehr für sie besser ist", sagte Dr. Herbert Schaumburg vom New Yorker Albert Einstein College of Medicine.

"Stattdessen verkrüppeln sie sich...

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Letzter Beitrag von Maximus Neuester Beitrag
19.10.2018, 21:22
NEMs von Formmed

Letzter Beitrag von Krabiwi « 04.10.2018, 16:36
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von Idgie » 21.09.2018, 14:51

Hallo Fories,

Floxopfer1 hat je schon sein Q10 von dieserFirma gepostet, hat sonst noch jemand Erfahrung mit diesen Produkten?

Das hier würde mich interessieren - könnt ihr da mal einen Blick drauf werfen und eure Meinung sagen:

Ich bin es grade leid, jeden Tag gefühlte hundert Kapseln zu schlucken - da ist ja einiges drin, was ich sowieso nehme ...... grübel

LG Idgie

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Letzter Beitrag von Krabiwi Neuester Beitrag
04.10.2018, 16:36
Kollagen/Protein Whey/Hyaluronsäure

Letzter Beitrag von Kisser « 03.10.2018, 14:32

von Kisser » 03.10.2018, 14:32

Hallo Ihr Lieben,

Ich hätte mal wieder eine Verständnisfrage: Kollagenprodukte und Protein Whey enthalten alle ungefähr die selben Aminosäuren und meist auch Hyaluronsäure.
Im Erste Hilfe 1x1 werden jedoch beide Produktgruppen extra als Empfehlung aufgeführt.

Was ist denn nun sinnvoll?
Dr Pieper empfiehlt: Arthrocollagen2,das deutlich niedriger dosiert ist, als ein Whey Produkt .
Muss die Dosis überhaupt soooo hoch sein?

Ich bin verwirrt...

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Letzter Beitrag von Kisser Neuester Beitrag
03.10.2018, 14:32
Was soll ich noch einnehmen?

Letzter Beitrag von Fanie « 02.10.2018, 18:44
Antworten: 11
von Katharina71 » 27.08.2018, 17:16

Ich habe mich auch an die mineralstoffe gehalten, täglich vit b komplex vitamin basenpulver gelenk pulver von Liebscher und bracht. Vit D und Magnesium jetzt hole ich noch vitamin k1(eigentlich 2 aber der Apother meinte das wird nur in 2 umgewandelt) u d Q10.
Ich habe als Nebenwirkungen "nur noch" gangstörungen was mich extrem belastet, klar die hws, lt Orthopäde abgenutzt und behandelbar. Während der cipro hatte ich auch übelste...

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Letzter Beitrag von Fanie Neuester Beitrag
02.10.2018, 18:44
Fluorchinolon-freie Fleisch und Fischsorten

Letzter Beitrag von S.Heuer « 24.08.2018, 11:08
Antworten: 4
von spacerat » 16.08.2018, 22:59

Der Thread soll dazu dienen sichere Fleisch und Fisch Sorten zusammenzufassen

Fisch :

Bodenseefelchen, wildfang

Hering ?
Sardine ?

Fleisch :

Bioland Fleisch generell

Fleisch von folgenden Höfen

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Letzter Beitrag von S.Heuer Neuester Beitrag
24.08.2018, 11:08
Vitalstofflexikon

Letzter Beitrag von Krabiwi « 02.07.2018, 17:50
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Dateianhang von Karlken » 30.06.2018, 21:27

Hallo alle zusammen

Habe hier eine interessante Website über Vitame, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren usw. gefunden.
Alles was man zu einem der Vitalstoffe wissen muß ist dort abrufbar.
So zum Beispiel u.a. Funktion, Sicherheitsbewertung, Interaktionen, empfohlene tägliche Zufuhr, Mangelsymptome usw..

mit freundlichen Grüßen
Karlken

PS: Unter "Datenschutz" steht das "Die Inhalte auf unseren Seiten können in...

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Letzter Beitrag von Krabiwi Neuester Beitrag
02.07.2018, 17:50
Nährstoffraubende Medikamente

Letzter Beitrag von Schorsch « 02.05.2018, 21:16
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Dateianhang von spacerat » 30.03.2018, 11:20

ANTIBABYPILLE. Die Einnahme der Antibabypille führt zu Mangel an Folsäure, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Magnesium und Zink.

TRIZYKLISCHE ANTIDEPRESSIVA. Die Einnahme von z.B. Amitriptylin, Clomipramin, Doxepin, Imipramin, Nortriptylin, Opipramol führt zu Mangel an Folsäure, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Coenzym Q10, Magnesium.

SELEKTIVE SEROTONIN-WIEDERAUFNAHMEHEMMER (SSRI) wie Citalopram, Dapoxetin,...

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Letzter Beitrag von Schorsch Neuester Beitrag
02.05.2018, 21:16
Tip NEM - bei Nervenschäden / Neuropathien

Letzter Beitrag von Mijo « 24.03.2018, 22:29
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von Schorsch » 13.11.2016, 20:50

Hallo,

anbei per Copy Paste ein Tip bezüglich Mitochondrientherapie einer erfahrenen Langzeitgefloxten aus einer anderen Hilfegruppe. Danke Michaela für deine Mühe dein Wissen zu teilen, um anderen zu helfen.

Zitat des Beitrags:

Ich bin nicht so gut mit Worten und berichte in der Regel genau so wie meine Gedanken gerade sind...also wirr.

Da ich gebeten wurde in der Gruppe meinen derzeitigen Stand mitzuteilen, tue ich es nun.
Habe...

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Letzter Beitrag von Mijo Neuester Beitrag
24.03.2018, 22:29
Kinesiotape bei Tendinitis

Letzter Beitrag von Rosanna Garten « 22.03.2018, 17:52
Antworten: 7
Dateianhang von geschockter » 24.11.2017, 21:37

Hallo zusammen,

sorry, dass ich hier schon wieder ein neues Thema aufmache, aber ich habe hierzu noch nichts gefunden.

Hat jemand Erfahrung mit Kinesiotape bei Beschwerden an der Achillessehne? Ich selber habe kaum Erfahrung mit Kinesiotape aber man findet ziemlich viel bei youtube.
Allerdings ist in den Videos primär der Zusammenhang mit überlastungsbedingten Symptomen an der Achillessehne durch Sport. Und nicht durch FCs...

Viele Grüße,...

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Letzter Beitrag von Rosanna Garten Neuester Beitrag
22.03.2018, 17:52
Aufpassen bei Bio Siegel : Antibiotika im Fleisch und Kerne aus China

Letzter Beitrag von Christine Ernst « 20.03.2018, 21:29
Antworten: 1
von spacerat » 17.03.2018, 15:34

Kerne / Obst / Gemüse

Viele Bio Produkte stammen aus China, d.h. werden ggf nicht ausreichend kontrolliert und können belastet sein

Beispiele:

Bitte immer darauf achten, dass EU Landwirtschaft auf dem Bio Siegel steht.
"nicht EU Landwirtschaft" kommt vorwiegend aus China

Sollte das Ursprungsland nicht angegeben sein, ist dies ebenfalls kritisch zu bewerten wie bei Seeberger

Fleisch

Generell dürfen Tiere bei Bio nur...

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Letzter Beitrag von Christine Ernst Neuester Beitrag
20.03.2018, 21:29
Vitamin D Bedarf mit Nahrungsmitteln decken

Letzter Beitrag von spacerat « 18.03.2018, 18:54

von spacerat » 18.03.2018, 18:54

Wir untersuchten die Retention von Vitamin D3 und 25-Hydroxyvitamin D3 in Eiern, Vitamin D3 in Margarine und Vitamin D3 und Vitamin D2 in Brot. Unser Aufbau veranschaulichte die Kochverfahren, die üblicherweise in Haushalten durchgeführt werden, d. H. Kochen, Braten in Pfanne und Ofen und Backen. Alle Experimente wurden dreimal unabhängig voneinander durchgeführt. Die Retention von Vitamin D-Verbindungen in Eiern und Margarine während der...

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Letzter Beitrag von spacerat Neuester Beitrag
18.03.2018, 18:54
Vitamin D mit Sonnenlicht auffüllen

Letzter Beitrag von spacerat « 17.03.2018, 13:55
Antworten: 1
von spacerat » 12.03.2018, 18:31

Grundvoraussetzung für einen ausreichenden UV-B-Anteil im Sonnenlicht ist, dass der Einfallswinkel der Sonnenstrahlen auf die Erde steiler ist als 35 Grad. In Österreich und der Schweiz ist dies von Anfang März bis Mitte Oktober und in Norddeutschland von Ende März bis Ende September gegeben.

Erforderliche Expositionszeit für Vitamin D

UV Index des Wetters Heute:

Hauttyp I ist besonders empfindlich. Er zeichnet sich durch eine sehr...

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Letzter Beitrag von spacerat Neuester Beitrag
17.03.2018, 13:55
Magnesiumbedarf mit Lebensmitteln decken

Letzter Beitrag von spacerat « 17.03.2018, 13:34

von spacerat » 17.03.2018, 13:34

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Letzter Beitrag von spacerat Neuester Beitrag
17.03.2018, 13:34
Ernährung und Histamine

Letzter Beitrag von Zwinge « 12.02.2018, 23:08
Antworten: 3
Dateianhang von Rosanna Garten » 02.03.2017, 11:08

Liebe Floxis,

leider finde ich heute, auch nach ewiger Suche, die Beträge zur Ernährung und zum Histamingehalt verschiedener Lebensmittel nicht mehr.
Irgendwie erschließt sich mir die die Sortierung der Themen nicht so ganz :)
Unter Therapie, erste Hilfe und verschiedenen anderen Überschriften habe ich jedenfalls in der vergangenen Stunde vergeblich versucht, die Beträge (die ich schonmal gelesen hatte...) wiederzufinden und jetzt hab keine...

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Letzter Beitrag von Zwinge Neuester Beitrag
12.02.2018, 23:08

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