Dosierung Magnesium nach akut Phase
Verfasst: 09.05.2020, 18:24
An alle "Langzeit"-Gefloxte: In welcher Dosierung nehmt ihr das Magnesium?
In der Medizin wird bis zu 800mg propagiert (v.a. bei Migräne Patienten oft das beste Mittel). Hat jemand von euch Erfahrungen gemacht mit unterschiedlichen Dosierungen? Ich schau, dass ich jeweils auf die 800mg komme, habe mich aber auch bereits gefragt, ob das Magnesium in dieser Dosierung auch die Ursache der Muskelschmerzen sein könnte.
Also generell so mal als Umfrage, schauen wir wo der Schnitt ist.
Lg. Marco
In der Medizin wird bis zu 800mg propagiert (v.a. bei Migräne Patienten oft das beste Mittel). Hat jemand von euch Erfahrungen gemacht mit unterschiedlichen Dosierungen? Ich schau, dass ich jeweils auf die 800mg komme, habe mich aber auch bereits gefragt, ob das Magnesium in dieser Dosierung auch die Ursache der Muskelschmerzen sein könnte.
Also generell so mal als Umfrage, schauen wir wo der Schnitt ist.
Lg. Marco