Fasten
Verfasst: 17.10.2017, 12:44
Hi!
Ich faste gerade seit 2 Tagen (letzte Mahlzeit am Sonntag, dem 15.Okt gegen 21 Uhr) und das ist gerade 35 Std nach Beginn des Fasten ( wenn ich mich nicht geirrt habe) ziemlich hart.
Ich habe den gestrigen Tag ohne Hunger gut durchgestanden, die letzte Nacht habe ich gut durchgeschlafen.
Jetzt am 2. Tag verspüre ich einen solchen Hunger, ich muss mich selbst zügeln, um nichts zu essen.
Ich trinke nur Wasser, Tee (Matcha, Grüntee, Pflantentee), Wasser mit Magnesiumtricitrat ( Magnesium Pur S), Brühe (Gemüsebrühe) und nehme meine üblichen NEMs (200 µg Selen als Natriumselenit + 300 mg Benfothiamin + 2 Tab Bromelain Warnke morgens nüchtern- 30 Min später 400 mg ALA, 2 Std später Magnesiumtricitrat-500 mg Mg- dann mittags VitD (5000 IE), VitK2 (160 µg), Krillöl (K-Real), VitC (500 mg).
Ich habe vor, insgesamt 3 Tage, also 3 x 24 Std = 72 Std zu fasten. Die erste Mahlzeit wäre als erst Morgen abend...
Ich berichte weiter...
Ich faste gerade seit 2 Tagen (letzte Mahlzeit am Sonntag, dem 15.Okt gegen 21 Uhr) und das ist gerade 35 Std nach Beginn des Fasten ( wenn ich mich nicht geirrt habe) ziemlich hart.
Ich habe den gestrigen Tag ohne Hunger gut durchgestanden, die letzte Nacht habe ich gut durchgeschlafen.
Jetzt am 2. Tag verspüre ich einen solchen Hunger, ich muss mich selbst zügeln, um nichts zu essen.
Ich trinke nur Wasser, Tee (Matcha, Grüntee, Pflantentee), Wasser mit Magnesiumtricitrat ( Magnesium Pur S), Brühe (Gemüsebrühe) und nehme meine üblichen NEMs (200 µg Selen als Natriumselenit + 300 mg Benfothiamin + 2 Tab Bromelain Warnke morgens nüchtern- 30 Min später 400 mg ALA, 2 Std später Magnesiumtricitrat-500 mg Mg- dann mittags VitD (5000 IE), VitK2 (160 µg), Krillöl (K-Real), VitC (500 mg).
Ich habe vor, insgesamt 3 Tage, also 3 x 24 Std = 72 Std zu fasten. Die erste Mahlzeit wäre als erst Morgen abend...
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