Wieviel Bewegung ist gut? Wann schadet sie?
Verfasst: 06.04.2020, 18:52
Hallo liebe Mit-Fories,
Ich weiß einfach nicht wie ich es richtig handhaben soll. Vielleicht könnt ihr mir mit Euren Erfahrungen weiterhelfen.
Ich bin mir einfach nicht sicher, wieviel Bewegung gut für den gefloxten Körper ist ( Bin im 10 Monat post Flox )
Wenn ich mich viel bewege ( spazieren, Hausarbeit) meldet sich irgendwann mein CFS, was sich sehr unangenehm anfühlt.
Habe dann das Gefühl als wenn meine Zellen keine Luft mehr bekommen und ich bin dann sehr schlapp.
Wenn ich mir vornehme mich nicht zu bewegen und viel sitze und liege meldet sich diese Symptomatik nicht so stark, dafür bin ich aber wie benommen und habe neuropathische Gefühlstörungen im Kopf, im Gesicht und zum Teil auch im Körper.
Diese Symptome sind in „Bewegung“ fast nicht mehr vorhanden. Erst wieder wenn es Zuviel war.
Ich weiß einfach nicht was richtig ist. Manche sagen ja, dass man nur genesen kann, wenn man sich komplett ruhig hält.
Was habt ihr für Erfahrungen damit gemacht? Würde mich freuen, wenn ihr diese mit mir teilt.
Liebe Grüße
Nina
Ich weiß einfach nicht wie ich es richtig handhaben soll. Vielleicht könnt ihr mir mit Euren Erfahrungen weiterhelfen.
Ich bin mir einfach nicht sicher, wieviel Bewegung gut für den gefloxten Körper ist ( Bin im 10 Monat post Flox )
Wenn ich mich viel bewege ( spazieren, Hausarbeit) meldet sich irgendwann mein CFS, was sich sehr unangenehm anfühlt.
Habe dann das Gefühl als wenn meine Zellen keine Luft mehr bekommen und ich bin dann sehr schlapp.
Wenn ich mir vornehme mich nicht zu bewegen und viel sitze und liege meldet sich diese Symptomatik nicht so stark, dafür bin ich aber wie benommen und habe neuropathische Gefühlstörungen im Kopf, im Gesicht und zum Teil auch im Körper.
Diese Symptome sind in „Bewegung“ fast nicht mehr vorhanden. Erst wieder wenn es Zuviel war.
Ich weiß einfach nicht was richtig ist. Manche sagen ja, dass man nur genesen kann, wenn man sich komplett ruhig hält.
Was habt ihr für Erfahrungen damit gemacht? Würde mich freuen, wenn ihr diese mit mir teilt.
Liebe Grüße
Nina