Welche Safran-Kapseln bei leichten Depressionen?

[Strolchi]

Hallo liebe Mitleser,

wegen leichten-mittelschweren Depressionen habe ich Interesse an Safran, das ja angeblich ganz gut als Anti-Depressivum bei leichten depressiven Episoden wirken soll. Kann jemand ein gutes Safran-Präparat empfehlen mit Kapseln? ( Safran-Fäden erscheinen mir sehr schwierig bei der Dosierung, deswegen würde ich gerne Safran-Kapseln einnehmen)

Vielen Dank im Voraus für eure Bemühungen

[cf12]

Hallo Strolchi,

wir haben bisher gute Erfahrungen mit 5HTP (evtl. Tryptophan) gemacht und Safran kannst Du bei Bedarf zusätzlich einnehmen. Ich nehme z.B. am Morgen 100 - 200 mg 5HTP ein und habe den ganzen Tag "gute Laune". Zur Nacht nehme ich 1 - 3 mg Melatonin ein und schlafe sehr gut. Viel Erfolg!

Viele Grüße

cf12

[Strolchi]

Hallo cf12,

vielen lieben Dank für deine schnelle Antwort. Ich werde mal 5-HTP testen.

Viele Grüße

Strolchi

[Idgie]

Hallo,

ich möchte auf den Safran zurück kommen. Hat jemand schon Erfahrungen damit?

Ich finde, das liest sich vielversprechend, eigentlich wie ein ideales NEM für Gefloxte:

https://orthoknowledge.eu/forschung/saf ... rote-gold/

https://www.deutsche-apotheker-zeitung. ... pressionen

Grüße Idgie